Una preparazione saporita che svolge un'azione antiossidante e, grazie ai suoi Omega 3, riduce le infiammazioni e contrasta le intolleranze. L'apporto calorico è di circa 285 calorie, quindi risparmi almeno 100 kcal a porzione rispetto alla ricetta...

Gli omega 3 sono una categoria di acidi grassi essenziali, particolarmente importanti nella nostra alimentazione, come messo in evidenza nell'articolo generale dedicato agli EFA (acronimo dell'inglese Essential Fatty Acids). Per poter assicurare il...

Gli omega 3 sono una categoria di acidi grassi essenziali, particolarmente importanti nella nostra alimentazione, come messo in evidenza nell'articolo generale dedicato agli EFA (acronimo dell'inglese Essential Fatty Acids). Per poter assicurare il...

Forever Living Products ha formulato un integratore nutrizionale d’elevata qualità per trarre vantaggio dalle più recenti scoperte scientifiche nel campo dell’alimentazione. Dalla combinazione di Omega 3 e Omega 9 nasce così un integratore...

I semi oleosi sono il più potente farmaco d'autunno: il meritp è del loro elevato contenuto di Omega 3 e antiossidanti, che stimolano la funzione di difesa e nutrono le cellule nervose. Secondo una recente ricerca americana le noci preseterebbero...

Ridurre il grasso addominale nonsignifica rinunciare a preparazioni gustose... come questo panino imbottito, ideale per un pasto veloce ma pieno di sapore. L'apporto calorico è di circa 438 calorie, quindi risparmi almeno 150 kcal a porzione...

È la mandorla, grazie al suo contenuto di principi nutritivi che aiutano a prevenire alcune patologie del sistema cardiocircolatorio. Con tre mandorle al giorno contrasti la degenerazione dei tessuti (grazie alle proteine), la fatica e anche i cali...

Pesce di mare ricco di iodio e di acidi grassi per stimolare il metabolismo e favorisce l'eliminazione dell'adipe in eccesso. Da servire con verdure e riso lessato. L'apporto calorico è di circa 235 calorie, quindi risparmi almeno 100 kcal a...

Grazie ai suoi grassi "buoni", abbassa il colesterolo, regola la pressione del sangue e stimola anche il sistema immunitario. Ad esempio, il salmone è "antiage". Infatti, contiene antinfiammatori naturali che aiutano a mantenere elastica la pelle e...

L'olio di pesce è la più generosa fonte alimentare di omega 3, in particolare di acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA); questi acidi grassi possono essere sintetizzati anche nell'organismo a partire da un omega-3 precursore,...

Una preparazione tradizionale particolarmente saziante e ricca di acidi grassi che proteggono da infarto e ictus. Da consumare appena fatta, calda o tiepida. L'apporto calorico è di circa 205 calorie, quindi risparmi almeno 150 kcal a porzione...

Mangiare pesce è un ottimo modo per assumere proteine e acidi grassi omega 3 che sono indispensabili per la nostra salute. Sfortunatamente, ormai le nostre acque sono così inquinate che nè il salmone di allevamento, nè quello selvaggio sono...