Sono dette sostanze essenziali quelle sostanze indispensabili alla sopravvivenza degli individui e che il metabolismo umano non riesce a sintetizzare in quantità sufficiente. Questi elementi devono quindi essere somministrati attraverso...

Gli organismi viventi necessitano di un'assunzione giornaliera di sostanze nutritive prese all'esterno del corpo che, ingerite e assimilate nei tessuti, permettono la crescita, preservano una buona salute, forniscono energia e rimpiazzano le...

Molte persone che praticano sport, non conoscono le dosi degli integratori, tanto meno la quantità di proteine che devono utilizzare giornalmente. Le persone che si allenano tutti i giorni, devono assumere circa 1 gr di proteine per kg di peso...

A vent'anni dalla sua uccisione (29 agosto 1991), quanti ricordano ancora Libero Grassi? E' stato uno dei primi a ribellarsi al pizzo e a rifiutarsi di pagare per la "protezione" della mafia. Solo nella sua battaglia e dimenticato da molti,...

Bisonga sapere che i grassi fungono da importante fonte di energia in quanto sono un nutrimento essenziale per la salute dell’organismo. In cucina, non servono soltanto per amalgamare e far cuocere bene il cibo senza che si attacchi alla pentola o...

Volete perdere qualche chilo? Immaginatevi di mangiare una fetta enorme di cheese cake o di ingozzarvi di un intero pollo fritto. Seriamente, provateci! Secondo uno studio pubblicato su "Science", immaginarsi di mangiare il proprio cibo preferito...

È possibile bruciare calorie camminando soprattutto se prestiamo attenzione al modo di camminare. Con l’arrivo della bella stagione e con la prova costume alle porte spesso ci accorgiamo di avere accumulato qualche chilo di troppo a causa di...

Quello che renderà particolarmente efficace un percorso dimagrante è la depurazione preventiva: i tessuti profondi si liberano di grassi e tossine e diventano più ricettivi agli interventi di rassodamento. Una volta eliminato l'adipe, è...

L’estate è alle porte e impazzano le notizie su soluzioni miracolose per perdere peso, magari con qualche nuovo fitness alla moda. Qualche volta, però, ci sono studi scientifici come quello realizzato in Sudafrica dall’Università...

L’estate è alle porte e la prova costume è d’obbligo. Come saremo quest’anno? Si vedranno i chiletti di troppo accumulati durante il freddo inverno? Continua a leggere cliccando sul titolo della notizia. Buona lettura.

Un nuovo studio sostiene che le malattie cardiache esistevano già oltre 3.500 anni fa. Secondo l'American Heart Association, più di 831.272 americani sono morti per attacco cardiaco nel 2006. E’ il killer numero uno per gli Stati Uniti. Abbiamo...

L'estate si avvicina e anche la famigerata prova costume per milioni di italiani. E' forte il desiderio di apparire magri e in forma, per questo sono tantissime le persone che in queste ultime settimane cercano sulweb la dieta più conveniente e...