Circuiti training: come aumentare l’effetto allenante

SimoneCarozza 839 giorni fa (blog.simonecarozza.com) sport

Al fine di migliorare la resistenza ed allo stesso tempo
rendere l’allenamento più divertente, si usa concatenare esercizi che coinvolgano diversi gruppi muscolari. Il circuit training è un metodo d’allenamento per migliorare le energie.

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SimoneCarozza

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