Una delle domande più frequenti sui muscoli addominali è: quando li alleno ? Prima o dopo l’allenamento ? Il gruppo dei muscoli addominali presenta notevoli doti di resistenza ed è difficile da esaurire. Per quanto riguarda il numero di ripetizioni, tutti, chi prima, chi dopo, sono in grado di raggiungere un notevole numero.Se hai le tue buone ragioni per concentrarti sull’allenamento degli addominali, allora puoi decidere di dare a questo la precedenza.
