Tutti noi siamo dotati di una capacità intuitiva acuta e raffinata, che ci permette la percezione diretta dell’energia dentro di noi e attorno a noi, se non permettiamo alle altre funzioni consce di intromettersi e sovrapporsi facendoci...

L’arte di rendersi infelici può raggiungere vette eccelse, ed una delle sue massime espressioni è riuscire a diventare avversari di se stessi. Paul Watzlawick, nel suo saggio ‘Istruzioni per rendersi infelici’, ci fornisce ironicamente...

I nostri obiettivi: grandi o piccoli, spesso succede di andare in ‘overbooking’ perchè non solo non riusciamo a pianificarli ma non rusciamo nemmeno a gestirli nel tempo, creando nella nostra mente un affollamento da cui non riusciamo a...

Siamo sommersi da una marea di manuali, suggerimenti ed istruzioni per essere felici. Paul Watzlawick, filosofo, sociologo e psicologo austriaco ci ha lasciato diverse pubblicazioni - istruttive ed altamente ironiche al riguardo – che possono...

La terza funzione per rilevanza nel nostro spettro della coscienza è la percezione. La percezione è una funzione assolutamente soggettiva ed individuale ed è indispensabile per l’ elaborazione della comprensione.

L’arte di rimandare, ovvero quando prendere tempo diventa un perdere tempo cronico. Questo circolo vizioso si innesca quando siamo incerti, demotivati, insicuri. Si diventa specialisti nell’arte di rimandare: anche se sappiamo quello che...

Meditare fa bene alla salute. Non solo, fa bene anche al cervello. La notizia è confermata da uno studio scientifico condotto dai ricercatori del Massachusetts General Hospital, che hanno seguito un gruppo campione per otto settimane.

Si attraversano periodi in cui ci si sente stanchi, demotivati e sfiduciati: l‘autostima raggiunge i minimi storici. In queste circostanze occorre riprendere forza e fiducia, altrimenti chi ci circonda e gli eventi prendono il sopravvento e...

I progressi fatti dalla neuroscienza nell’ultimo decennio hanno rivelato che la memoria è molto più della semplice azione di archiviazione e recupero dati. La memoria a breve termine è un fenomeno elettrico, la memoria a lungo termine invece...

Nel lobo frontale risede la nostra mente conscia che dà origine al nostro pensiero conscio, la nostra intelligenza che spesso tendiamo a sottovalutare e a misurare in Q.I. La volontà è una qualità essenziale, la nostra guida che catalizza le...