L'alimentazione gioca un ruolo sempre più importante nel controllo del peso, dell'ipertensione, del colesterolo e di altri fattori di rischio per il benessere cardiovascoalre. Facciamo il punto sulle scoperte piu' recenti per capire come migliorare la nostra dieta. Data la lunghezza dell'argomento, abbiamo suddiviso l'intero articolo in piu' post.
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Ipertensione arteriosa: la dieta anti colesterolo
Un’alimentazione che aiuti a prevenire l’ipertensione e le altre malattie cardiovascolari, deve limitare il più possibile la quantità introdotta di colesterolo cattivo (LDL) , che come si sa è uno dei maggiori nemici delle arterie. Infatti il... -
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Colesterolo: quando è un fattore di rischio (parte 2)
Il sovrappeso stimola il fegato a produrre più colesterolo cattivo, quindi in realtà una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per proteggere il cuore da colesterolo, ipertensione e diabete, tutti fattori di rischio per quest'organo. -
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Ceci, ceci, ceci…piacciono anche al cuore! | Iris Wellness
Quant'è buona la pasta con ceci...magari con il rosmarino, come la fanno a Roma...inoltre i ceci fanno benissimo alle nostre arterie e al nostro apparato cardiocircolatorio! A dirlo è uno studio australiano...come se noi non ci fossimo mai... -
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Gli alimenti anti Colesterolo
Ci sono diversi alimenti che hanno proprietà anti Colesterolo, l'assunzione regolare nella propria dieta di questi alimenti favorisce una diminuzione del Colesterolo a coloro che lo hanno in genere alto.
Gli alimenti sono:... -
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Il calamaro alimento povero di colesterolo e calorie
Il calamaro è un mollusco carnivoro appartenente alla famiglia dei cefalopodi, la cui lunghezza può raggiungere i 50 cm, per non parlare dei 16 m di quelli di Terranova e dei 18 m di quelli neozelandesi. Si trovano sui mercati anche calamari fino...