La donna durante la gravidanza deve cercare di mantenersi in forma e lo yoga è sicuramente un ottimo mezzo per raggiungere questo obiettivo. L'antica pratica indiana può portare importanti vantaggi sia al corpo sia allo spirito, tonificando i muscoli, stimolando transito intestinale e circolazione sanguigna, e soprattutto aiutando il rilassamento di mamma e bambino.
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