La scorsa notte le lancette dei nostri orologi sono state riportate indietro di un’ora e questo cambio d’orario, seppur di poco, induce in molti italiani una vera e propria insonnia, seguita da cefalea, nervoso, depressione, ansia e dolori muscolari. Ed è proprio per porre rimedio a questi piccoli problemi dovuti al ritorno dell’ora solare che vogliamo regalarvi qualche consiglio, in modo da affrontare al meglio le vostre giornate.
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