L'ortaggio invernale ringiovanisce i tessuti, disinfiamma l'intestino e aiuta a perdere peso. Trasformato in minestra o cotto al forno, questo vegetale generoso favorisce la depurazione e il drenaggio e ci fa sentire subuto più leggero.
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Quali formaggi dobbiamo mangiare?
Che ne dici di un assaggio di merenda col formaggio?
se ti svegli col magone mangia un po’ di mascarpone.
Ti sei preso qualche botta? Ecco pronta la ricotta.
Se hai perduto la tua forza Basta un pezzo di scamorza,
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ESTATE - GELATO: come riconoscere un prodotto di qualità
I diversi tipi di gelato si differenziano a seconda dei metodi di produzione e degli ingredienti utilizzati.
Gli ingredienti principali del gelato sono latte, zucchero e uova con i quali si produce la base, i vari gusti sono poi... -
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Le verdure ti saziano con poche calorie
Non a tutti piacciono pinzimoni e contorni al naturale: per aggirare l'ostacala bisogna "nascondere" gli ortaggi in polpette, sughi e cannelloni. Un primo bruciagrass? Eccolo: le lasagne a base di otaggi. Usa broccoli e fagiolini nella farcitura e... -
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Pasta sfoglia ipocalorica
E' deliziosa: una croccante pasta cotta in forno, dorata al punto giusto, una tentazione irresistibile... Riempila in modo leggero con verdure e ortaggi, uova, latte in polvere, formaggio fresco. Cosiì potrai gustarla ogni tanto, senza mettere in... -
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Squisito e quasi senza grassi
E' il branzino, un alimento completo e leggero: fornisce solo 86 calorie per 100 g. Dal sapore estremamente delicato e fine, permette preparazioni semplici: al forno, al vapore, al sale.... tanto da apparire sulle tavole come un autentico...