La cellulite, nemica della maggior parte delle donne, colpisce tutte le età, anzi preferisce le più giovani, ed è indipendente dall’eccesso di peso.
Essa spesso è legata a fattori ormonali, ereditari, allo stile di vita, e può essere combattuta su fronti diversi.
Ma vediamo quali sono le regole più importanti per tenere sotto controllo la cellulite:....
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Le diete per dimagrire: La dieta anticellulite
L’alimentazioone che aiuta a combattere questo odioso inestetismo deve essere idratante, depurativa, protettiva della circolazione e ricca di antiossidanti. Le tisane che sono consigliate nell’articolo, da bere a fine pasto, aiutano ad eliminare... -
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Il menu anticellulite: parte 1
Colazione
un bicchierone di acqua o oligominerale naturale con 2 cucchiai di succo di mirtilli
125 g di yogurt magro
2 fette biscottate integrali con un cucchiaino di composta di fragole
te verde senza... -
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Il menu anticellulite: parte 3
Venerdì
Colazione
caffè con latte scremato
una fetta di tale da toast con marmellata di limone
una fetta di ananas fresco
Spuntino
una arancia grande
Pranzo
80 g di penne... -
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Alimentazione e Salute: il fabbisogno calorico
Il fabbisogno calorico:
Calorie necessarie per la maggior parte delle donne e degli uomini con vita sedentaria o di età avanzata:
1600-1800 kcal
Indicazioni utili per comporre un menu quotidiano:....
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La dieta Iposodica: E' importante il medico
Le diete povere di sodio possono essere prescritte in tre diverse forme:
* dieta stretta o severa: deve contenere meno di 300 milligrammi quotidiani di sodio, talvola addirittura meno di 200 milligrammi. E’ difficile da accettare in quanto...