Quando ti trovi difronte a una paura puoi fare un cosa diversa : osservare le situazioni da altre prospettive. In questo esercizio ti porto al cinema per proiettare un film sulla tua vita e raggiungere uno stato di benessere.
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Audioesercizio : Tecnica del come se… | Resilienti
“Come se” è semplicemente simulare di essere come se:
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- che avessimo già la convinzione che vogliamo adottare,
- che vivessimo già come vorremmo,
- che ci sentissimo... -
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Trasformare le critiche cambiando le proprie reazioni emotive | Resilienti
Utilizza l'ironia e il divertimento e trasformerai le critiche in momenti piacevoli. Un esercizio efficace e semplice che puoi utilizzare quando vuoi ed in poco tempo. Divertiti ad utlizzarlo nei momenti più critici.
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Sviluppare le proprie capacità con la pnl: un manuale pratico per ottenere successo nel lavoro e nel
Nella recensione precedente avevo parlato di Trappole mentali , testo in cui l'autore, Matteo Motterlini, si proponeva di smascherare i principali tranelli che la nostra mente ci tende ogni giorno.
Anche il libro di oggi si muove nel... -
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Usare il cervello per cambiare di Richard Bandler: uno dei testi base della pnl!
Oggi recensisco un classico della pnl e dello sviluppo personale: Usare il cervello per cambiare di Richard Bandler (Use your brain for a change).
Parliamo dunque di uno dei testi base della programmazione neurolinguistica, scritto da uno dei... -
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PNL, Autostima, auto Determinazione nel libro-favola “Una magica estate con nonna Malva”
PNL, Autostima, Determinazione del proprio universo, magia naturale nel libro-favola “Una magica estate con nonna Malva” di Michela Chiarelli
Dopo il successo Macrolibrarsi “favolisticamente magia” di Michela Chiarelli,...