Mangiare sempre le stesse cose rallenta l’attività del fegato e del metabolismo. Ecco perché il grano, detto anche frumento, presente ogni giorno e anche più volte al giorno sulle nostre tavole, può essere causa di accumuli di adipe e gonfiori addominali, proprio come il lievito....
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Alimentazione e Salute: il fabbisogno calorico
Il fabbisogno calorico:
Calorie necessarie per la maggior parte delle donne e degli uomini con vita sedentaria o di età avanzata:
1600-1800 kcal
Indicazioni utili per comporre un menu quotidiano:....
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Diete fantasia: la dieta del pompelmo
Un’altra dieta che qualche tempo fa ebbe una notevole diffusione è la cosiddetta “dieta del Pompelmo”. Questa dieta era accompagnata, purtroppo, da affermazioni assurde, che avevano fatto morire dal ridere i dietologi e su cui anche la stampa... -
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Questa dieta per dimagrire fornisce 1100 calorie al giorno, ma garantisce un apporto equilibrato di proteine, carboidrati e grassi. Quindi diciamolo pure, è il rimedio dell’ ultimo momento, indicato per chi vuole rientrare nei vecchi jeans prima... -
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Le calorie e la Dieta ipocalorica parte 3^
Sicuramente molti di voi, cari lettori, si chiederanno a questo punto, se si può fare qualche cosa per contrastare il fenomeno della “contrazione della spesa calorica“. Secondo alcuni è opportuno diminuire le calorie in modo estremante... -
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