Il clou sarà mercoledì prossimo, 22 luglio 2009: di buon mattino tutti in spiaggia a gattonare. Il campionato internazionale di corsa "a gattoni", che vedrà gareggiare bimbi ed adulti, in differenti categorie, è uno degli appuntamenti più...
La corsa apporta notevoli benefici al sistema cardiorespiratorio, consente di bruciare calorie, riduce ansia e stress e aiuta a prevenire alcune patologie. Insomma, chi corre vive più a lungo. Ecco una lista di motivazioni valide per cui introdurre...
La corsa fa bene al corpo e fa bene alla mente.Un esercizio costante e graduale può portare enormi benefeci e un benesse che non solo coinvolge mente e corpo, ma anche tutti gli altri campi della propria vita. Ad esempio nel lavoro, nel rapporto di...