Tutti gli zuccheri raffinati, che sono presenti negli alimenti di produzione industriale, non devono essere assunti da un soggetto che soffre di ipercolesterolemia, infatti questi zuccheri agiscono sulla peristalsi intestinale bloccando l’eliminazione dei grassi in eccesso. Un discorso a parte merita il miele, che, pur avendo un apporto calorico simile allo zucchero, in esso sono contenuti malti di cereali, quindi riesce a dolcificare e introduce nell’organismo vitamine ed enzimi.
- Leggi anche...
-
1
Colesterolo e Trigliceridi: I rimedi naturali per curarli parte 2^
Per prevenire l’aumento del colesterolo cattivo (LDL) dobbiamo evitare l’eccesso di zuccheri e di grassi animali, quindi il burro, il latte vaccino ( è preferibile bere il latte parzialmente o totalmente scremato), lo zucchero bianco (è... -
2
Colesterolo e Trigliceridi: I rimedi naturali per curarli parte 5^
Anche l ’utilizzo dell ’olio come condimento è importante nel soggetto che presenta un rialzo dei livelli ematici di colesterolo, infatti sarebbe utilie condire i cibi miscelando l ’olio di oliva extravergine e l ’olio di semi di lino... -
1
Colesterolo e Trigliceridi: I rimedi naturali per curarli parte 3^
E’ stato confermato da numerosi studi che l ’aumento del colesterolo è dovuto all’eccessivo consumo di grassi saturi, che sono presenti soprattutto negli alimenti che contengono grassi di origine animale. Gli acidi grassi saturi sono infatti... -
2
Ipertensione arteriosa: la dieta anti colesterolo
Un’alimentazione che aiuti a prevenire l’ipertensione e le altre malattie cardiovascolari, deve limitare il più possibile la quantità introdotta di colesterolo cattivo (LDL) , che come si sa è uno dei maggiori nemici delle arterie. Infatti il... -
1
I legumi: fonte naturale di benessere
Recenti ricerche scientificie confermano gli effetti dei legumi nel controllo della colesterolemia e nella riduzione del rischio cardiovascolare.
Fagioli, piselli, fave, ceci, lenticchie, arachidi e soia, fanno parte della famiglia delle...