Bruciare grassi : meglio HIIT oppure corsa su lunga distanza ?

SimoneCarozza 969 giorni fa (blog.simonecarozza.com) salute

Il nuovo metodo di allenamento HIIT - high intensity interval training - presenta sicuramente dei vantaggi rispetto alla corsa su lunga distanza, per quanto riguarda il controllo del peso, ma non è l'unica soluzione per i problemi di chi vuole dimagrire.

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