Come sempre, arriva dall’America l’ultima innovazione nel campo del fitness. Una nuova disciplina studiata appositamente per coloro i quali sono stanchi dei soliti esercizi in palestra, e di sforzarsi in continuazione senza ottenere il calo di peso sperato. Beh allora non vi resta che provare il Boot Camp, un allenamento in stile marines,
- Leggi anche...
-
4
Respirando al ritmo di Sky - Fitness e Sport
Secondo l’Oms le malattie dell’area psicosomatica e umorale tra 20 anni saranno le patologie più diffuse e con i più alti costi in termini economici e di risorse umane per la collettività. Complici un sistema sociale che offre sempre meno... -
6
L'efficacia nell'allenamento degli addominali
Un interessante articolo che approfondisce la metodologie e la teoria di allenamento degli addominali, Molto spesso l'addome viene allenato scorrettamente e con esercizi poco efficaci, scopriamo insieme come ottnere il massimo dalle sessioni di... -
2
Cardiofrequenzimetro: quando è necessario l'utilizzo
Un cardiofrequenzimetro è un accessorio utile a tenere sotto controllo la pressione arteriosa e il battito cardiaco mentre si sta facendo attività fisica che richiede uno sforzo fisico eccessivo. Dotato di parecchie funzioni, funge anche da... -
2
I benefici dell'elettrostimolazione
Sfruttando la tecnologia moderna presente oggi, per la cura di dolori muscolari e reumatici, parecchie persone spesso ricorrono all'uso di un elettrostimolatore. L'utilizzo di questo macchinario oltre che per mantenere in forma il propio fisico... -
1
Allenamento in 5 minuti
Lavoro, casa, famiglia… è vero che c’è sempre qualcosa che ti porta via del tempo… Ma prendendoti qualche minuto per te, non solo migliorerai la tua condizione fisica, ma anche la tua freschezza mentale. Quei minuti che spendi esercitandoti...