Artrosi: la ginnastica che fa bene parte 3^

dottore57 684 giorni fa (medicinaefitoterapia.noiblogger.com) salute

* Artrosi Lombare:
1. Sdraiati sulla schiena con il mento verso il petto e le braccia allungate in posizione di riposo oltre le spalle, le gambe piegate e le piante dei piedi appoggiate a terra, portate il ginocchio destro vicino al petto, tenendo sempre la gamba piegata. Mantenere la posizione per qualche secondo e ritornare in quella di partenza. Ripetere l’esercizio con l’altra gamba.

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