Artrosi: la ginnastica che fa bene parte 2^

dottore57 684 giorni fa (medicinaefitoterapia.noiblogger.com) salute

* Artrosi della mano:
1. Appoggiate le mani su un tavolo con i palmi rivolti verso l’alto. Piegate poi lentamente le mani a pugno e distendete nuovamente e lentamente le dita.
2. Allargate e chiudete le dita più volte lentamente, prima la mano destra e dopo la mano sinistra
3. Premete il polpastrello del pollice contro i polpastrelli delle altre dita della stessa mano, partendo dall’indice fino ad arrivare al mignolo, prima con la mano destra e poi con la mano sinistra..

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