7 dritte per dimagrire e restare magri in estate |Fitness e Benessere Superiori

Dimagrire velocemente e tonificare il corpo con i kettlebell

I kettlebell sono l’attrezzo fitness rivoluzionario per dimagrire, tonificare il corpo e avere un fisico asciutto che sta diventando sempre piu’ popolare in questi ultimi anni. Forse perche’ hanno utilizzato questo attrezzo per mantenere un...

Le giuste abitudini alimentari

Consigli di Mangiare Sano: La dieta spesso diventa un incubo, spesso dopo mesi di ristrettezze ci si accorge di riprendere il peso perso faticosamente e tutti i nostri sacrifici risultano vani. Che cosa fare allora? Quando...

Non dire che sei a dieta

«Non posso, sono a dieta...» è una frase che rischia di stimolare gli altri a offrirci le leccornie più succulente ricordandoci che sitamo facendo una vera e propria penitenza. Se ti senti fragile e la volontà vacilla, non dire che sei a dieta,...

Mito della magrezza e adolescenza (il 50% vuol dimagrire)

Un adolescente su due vorrebbe essere più magro Da uno studio condotto dalla Società Italiana di Pediatria (SIP) è emerso che circa un adolescente su due vorrebbe essere più magro. L'indagine in questione è l'edizione 2010 di “Abitudini e...

Dieta della zuppa di cavolo

Il principio della dieta della zuppa di cavolo sta nel mantenere l'alimentazione quotidiana equilibrata e con poche calorie. Quindi buone quantità di zuppe di cavolo alle quali aggiungeremo determinati alimenti per renderla efficace.
In...